理学療法士の宮田です。
新年を迎え、朝晩の寒暖差が大きい季節となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さて1月20日は二十四節気の最終節である大寒です。１年の中で最も寒い時期とされています。このような季節ではありますが、春の訪れを水仙の花が感じさせてくれました。（写真参照）。まもなく２月、立春ももうすぐです。水仙のように元気に過ごしたいものです。そのためにも日頃のお身体のケアは大切です。ストレッチやウォーキングなど手軽にできる運動から始めてみてはいかがでしょう。
2024.01.13更新
大寒
投稿者:
ARTICLE
SEARCH
ARCHIVE
- 2024年04月 (1)
- 2024年03月 (1)
- 2024年02月 (1)
- 2024年01月 (1)
- 2023年12月 (1)
- 2023年11月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年08月 (1)
- 2023年06月 (1)
- 2023年05月 (1)
- 2023年04月 (1)
- 2023年03月 (1)
- 2023年02月 (1)
- 2023年01月 (1)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (1)
- 2022年10月 (1)
- 2022年09月 (1)
- 2022年08月 (1)
- 2022年07月 (1)
- 2022年06月 (1)
- 2022年05月 (1)
- 2022年04月 (1)
- 2022年03月 (1)
- 2022年02月 (1)
- 2022年01月 (1)
- 2021年12月 (1)
- 2021年11月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年09月 (1)
- 2021年08月 (2)
- 2021年07月 (1)
- 2021年06月 (1)
- 2021年05月 (1)
- 2021年04月 (1)
- 2021年03月 (2)
- 2021年02月 (1)
- 2021年01月 (2)
- 2020年12月 (1)
- 2020年11月 (1)
- 2020年10月 (1)
- 2020年09月 (2)
- 2020年08月 (2)
- 2020年07月 (2)
- 2020年06月 (3)
- 2020年05月 (2)
- 2020年04月 (1)
- 2020年03月 (1)
- 2020年02月 (1)
- 2020年01月 (2)
- 2019年12月 (2)
- 2019年11月 (3)
- 2019年10月 (3)
- 2019年09月 (2)
- 2019年08月 (3)
- 2019年07月 (1)
- 2019年06月 (3)
- 2019年05月 (4)
- 2019年04月 (3)
- 2019年03月 (4)
- 2019年02月 (3)
- 2019年01月 (2)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (2)
- 2018年10月 (3)
- 2018年09月 (4)
- 2018年08月 (2)
- 2018年07月 (2)
- 2018年06月 (2)
- 2018年05月 (2)
- 2018年04月 (2)
- 2018年02月 (1)
- 2018年01月 (2)
- 2017年12月 (3)
- 2017年11月 (2)
- 2017年10月 (3)
- 2017年09月 (1)
- 2017年08月 (2)
- 2017年07月 (1)
- 2017年06月 (1)
