あなたはこんな事で悩んでいませんか?

当院ではそんな悩みを解決します!

医療機関ならではの安心感

当院のトレーナーは医師や理学療法士と連携しています。

 

そのため、一般的なトレーナーよりも医学的な知識が豊富なだけでなく、医学的な治療やリハビリを受けている人のトレーニング経験が豊富です。

 

実際に多くの利用者は、医師から『変形性膝関節症』、『腰部脊柱管狭窄症』、『腰椎すべり症』などと診断されている人がほとんどです。 

 

当院のパーソナルトレーニングでは、あなたの疾患の特徴や、あなたの体の特徴を詳しく把握した上で安全にトレーニングをさせていただきます。

 

完全マンツーマン制

多くの人は自己流の運動をして逆に体を痛めてしまいます。

 

その根本にあるのは『自分に適した運動がわかっていない』、『正しいフォームで行えていない』、『何をすればいいのかわからない』などがあります。

 

これらの問題はトレーナーとマンツーマンで行う事で解消される事が多いです。

 

また、1人では運動が続かない人も、楽しく運動を継続できるようにサポートさせていただきます。

学生〜高齢者まで幅広い層が利用

当院のパーソナルトレーニングは医療機関という特徴もあり、10代〜80代までの方にご利用していただいています。

 

80代の人も、パーソナルトレーニングを受けられる施設は限りなく少ないため、当院の特徴の1つです。

 

もちろん、年齢に関係なくあなたの目的に合わせてトレーニングをさせていただきます。

リーズナブルな料金設定

一般的なジムで行うパーソナルトレーニングは、40分6000円〜8000円が相場ですので、頻繁に利用する事が難しいという声を多く聞きます。

 

当院のパーソナルトレーニングは、整形外科クリニックのサービスの1つとして提供できるため、一般的な価格の半額程度の料金設定が可能となっています。

 

パーソナルトレーニングでできる事

運動・トレーニング

体力強化・筋力強化・姿勢修正・怪我の予防・ストレッチ など

 

あなたの目的に合わせてメニューを作成させていただきます。

 

コンディショニング

特に不調はないけど今の状態を維持したい!

体力が低下するのは嫌!

今後のことを考えて体力をつけて起きたい!

ずっと健康的でいたい!

 

このような目的でご利用されている人も多くいます。

減量

体重を落として体の負担を減らしたい!

夏までに痩せたい!

体を引き締めたい!

ダイエットが1人では続かない!

 

このような目標のために、

科学的根拠を基に、あなたに合った方法を提案させていただきます。

 

骨粗鬆症の予防

年齢やホルモンバランスの変化に伴って骨密度は減少していきます。

 

骨密度が下がると少しの事で骨折をしてしまう人が多くいます。

 

当院ではパワープレートという、骨密度に対して良い効果が認められているマシンも使用しつつ、骨密度アップをサポートします。

リハビリ後のフォロー

リハビリで良くなったけど、まだ運動したい!

また体が痛くなるのが怖いから予防したい!

保険内のリハビリは期限があるので、保険外で運動を続けたい!

 

パーソナルトレーニングは保険を使用しないため、保険でのリハビリが終わってしまった人もご利用いただけます。

ご利用の流れ

まずはお電話して下さい

電話にて新たにパーソナルトレーニングを行いたい事を伝えてください。電話にて初回の予約を取らせていただきます。

 

痛い部位があったり、運動が不安な場合は1度診察の予約を取って頂き、診察でその旨を医師に相談してください。診察で医師がパーソナルトレーニングの可否を判断します。

 

TEL:042-401-1341

当日の流れ

カウンセリング

初回では、問診や全身のチェックをはじめに行い、あなたの体の状態を詳しく把握させて頂きます。

 

※初回は問診や全身のチェックをさせて頂きたいので、40分の予約を取っていただく事を推奨しています。

※初回のみ40分2000円で行わせて頂きます。

全身チェック(評価)

姿勢・柔軟性・筋力・痛み・バランス能力などを評価します。

 

【体内測定】体脂肪・内臓脂肪・筋肉量・骨量・BMIなどの測定も行います。

 
 
個別プログラムの実施(運動・ストレッチなど)
 
 

ご利用者様の声

40代 女性の声

ジムで運動をしていたら体を痛めてしまいましたが、ここではマンツーマンで細かくフォームや方法などを確認していただけるので、効果的に運動を続けられています。

 

※個人差があり、効果などを保証するものではありません

70代 男性の声

膝や腰が痛くなってから運動するのが怖くなってしまいましたが、医療機関ということもあり安心して運動を続けられています。

 

※個人差があり、効果などを保証するものではありません

各種料金

初回40分 2000円
20分 2000円
40分 3500円

※初回は姿勢チェック・評価をおこなうので40分2000円でパーソナルトレーニングをおこないます。
その後は20分・40分ご希望の時間をお選びいただけます。
※完全予約制でおこないます。

時間

月曜日担当火曜日担当土曜日担当
14:20~18:00   脇田 14:20~18:00 脇田 9:00~10:40 脇田

 

スタッフ紹介

脇田 茉朱深 (スポーツトレーナー)

資格
  • パワープレートアドバンスドトレーナー(for Medical)
  • 健康運動実践者
  • カイロプラクティック
紹介文

大手フィットネスクラブにて格闘技、ヨガ、ダンス等幅広い分野で指導を行う。
ニーズに合わせた個別指導も行いトレーナーとして活躍中。

ご予約・ご相談はお気軽に

お悩みでしたら、高見澤整形外科クリニックまで、まずはお気軽にお問い合わせください。

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