こんにちは。
受付の岡澤です。
今年も残すところあとわずかとなりました。ようやくコロナが落ち着き、イベントや賑わいも増えて、本来のお正月が戻ってきそうですね。
先日、長いマスク生活で表情筋の衰えや自然な笑顔ができない人が増えているとの記事を目にしました。
ご存知のとおり、笑いにはストレス解消や免疫力向上、病気の予防など様々な効果があります。
笑い方のポイントは
⚪︎声に出して笑う
⚪︎1人より複数の方が効果的
⚪︎作り笑いでもOK
さらに笑いを増やす最も効果的な方法は人に会うこと。おしゃべりの量と笑いの回数はきれいに相関するからなのだそうです。
年末年始は離れて暮らす家族や友人と会う機会も増えるチャンスです。
大いに笑って福を呼び寄せ、自分も周りも心身ともに健康になっていきたいですね。
今年1年ありがとうございました。
良い年をお迎えください。
