クリニックブログ

2023.11.10更新

こんにちは。受付の中村です。

日が暮れるのが一段と早くなり、
朝晩の冷え込みに初冬の訪れを感じます。

先日パーソナルトレーニングを受けている患者様より、「パーソナルトレーニングを受けて、身体がスムーズに動かせるようになると、気持ちも明るくなるのよ!」と嬉しいお声を頂きました!

こちらの患者さまは、以前よりパーソナルトレーニングを受けてくださっていましたが、骨折によりしばらくお休みをされていました。

数ヶ月ぶりにご来院頂いたときに、「ダメだね。身体が思うように動かないと、何もする気が起きないから、気持ちもどんどん暗くなっていくのよ。」とおっしゃり、

「だから、また少しずつパーソナルトレーニングを再開して元気を取り戻すの!」と笑顔でお話ししてくださいました。

パーソナルトレーニングは、筋肉が柔らかくなったり、可動域が広がる効果もありますが、スムーズに身体が動かせるようになると「気持ちまで上向きになる‼︎」と教えて頂きました。

私も日々の運動不足を感じ、まずはお散歩とストレッチから始めようと思いました。

インフルエンザが流行っております。
皆様、ご自愛くださいませ。

投稿者: 高見澤整形外科クリニック

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