こんにちは、理学療法士の荒井です。
東京も梅雨に入り、ジメジメした日が続きますね。そんな中、第３回目の「すっきり肩こり教室」が開催されました。
今回も前回同様６名の参加で、資料について質問されたり、ストレッチの確認をされたりと熱心に取り組まれていました。
普段はあまり自分の体について考える機会が少ないかと思いますが、関節や筋肉の位置がわかると動かし方や伸ばし方もより分かりやすくなるかと思います。
今回の講義を参考に、少しでも皆様の肩こりがすっきりして頂けると良いなと思います。
全３回を通してご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
